باز کردن روزه (افطار) :
ابتدا با یک شیرینی طبیعی مانند خرما روزه خود را باز کنید. چنانچه احساس تشنگی نیز در شما وجود دارد، یک نوشیدنی ولرم مانند شربت خاکشیر یا آب ولرم را نیز با آن همراه کنید. مصرف یک آش ساده زودهضم نیز مناسب وعده افطار است. توصیه می شود از مصرف میوه در هنگام افطار پرهیز کنید.
مصرف شیرینی های غیرطبیعی مانند زولبیا و بامیه علاوه بر مضراتی که دارند اشتهای شما را به غذا کاهش می دهند.
سازمان بسیج اصناف استان همدان ...
ما را در سایت سازمان بسیج اصناف استان همدان دنبال می کنید
برچسب : برنامه افطار تا سحر,برنامه های افطار تا سحر, نویسنده : 2basijasnaf8 بازدید : 26 تاريخ : پنجشنبه 8 مهر 1395 ساعت: 22:43